De 4 Bouwstenen vóór Zijgangen
In 10 weken leer je het fundament van zijgangen die écht bijdragen aan correct lichaamsgebruik
Voor wie zijgangen fundamenteel sterker wilt maken of gelijk een duurzame basis wilt leggen.
🔥 Pilot start: 6 september
Start nu al gratis met de eerste bouwsteen!
🎁 Mega korting voor de eerste aanmeldingen
Benieuwd of deze manier van trainen bij jou past?
Schrijf je gratis in voor de eerste bouwsteen: Activiteit.
Je ontvangt direct de eerste les in je mailbox met:
📖 Theorie over de eerste bouwsteen
🎥 Een praktische video-oefening
💡 Mijn persoonlijke uitleg en trainingspunten
Zo maak je kennis met mijn manier van trainen én leg je direct de eerste basis voor betere zijgangen.
Lees verder voor meer informatie over het complete online trainingsprogramma!
"Eindelijk begrijp ik hoe de zijgangen ontstaan en hoe ik ze zo in kan zetten om mijn paard te verbeteren"
De 4 Bouwstenen voor Zijgangen
Leer niet de zijgangen. Leer eerst het fundament waarop iedere zijgang gebouwd is.
Veel paardeneigenaren denken bij zijgangen al snel; hoe train ik schouderbinnenwaarts, travers of appuyement? Maar de basis die daaronder zit, is nog veel belangrijker.
Heb je er wel eens aan gedacht dat deze zijgangen allemaal opgebouwd zijn uit kleine bouwstenen? En wanneer jij en je paard deze bouwstenen echt onder de knie hebben, dat zijgangen vanzelf gaan!
In dit trainingsprogramma bouwen we daarom eerst aan de vaardigheden die élke zijgang nodig heeft.
Dit doe je stap voor stap. Iedere week één nieuwe oefening.
Zodat jij begrijpt hoe een zijgang is opgebouwd én hoe je hem duurzaam kunt ontwikkelen.
In dit programma leer je:
✅ Meer activiteit zonder te haasten.
✅ Controle krijgen over het tempo.
✅ Je paard bewust zijn achterbenen laten gebruiken en plaatsen.
✅ De schouders gecontroleerd leren verplaatsen.
✅ Alle bouwstenen combineren tot de eerste zijgangen aan de hand.
De 4 Bouwstenen voor Zijgangen
Dit ontvang je
🟢 Bouwsteen 1 – Activiteit
1 week
Leer hoe je paard actief met je meebeweegt vanuit minimale hulpen.
✔ Theorie
✔ Praktijkvideo
✔ Oefening
🟠 Bouwsteen 2 – Tempocontrole
2 weken
Leer hoe jouw paard synchroniseert met jouw energie in beweging Niet alleen vooruit, maar ook achteruit.
✔ 2 praktijkoefeningen
✔ Theorie
✔ Controle over hoe snel jouw paard van A naar B beweegt
🔵 Bouwsteen 3 – Controle over de achterbenen
3 weken
Ontwikkel lichaamsbewustzijn, balans en draagkracht door het bewust leren plaatsen van de achterbenen.
✔ 3 praktijkoefeningen
✔ Theorie
✔ Opbouw richting de eerste zijgangen
🟣 Bouwsteen 4 – Controle over de voorbenen
3 weken
Leer de schouders onafhankelijk verplaatsen en leg de laatste bouwsteen voor correcte zijgangen.
✔ 3 praktijkoefeningen
✔ Theorie
✔ Opbouw naar schoudercontrole in beweging
🎁 Exclusieve bonus
Wanneer je kiest voor het complete programma ontvang je gratis de afsluitende bonusweek.
Ik neem je mee in een volledige training met mijn eigen paard Caspar.
Tijdens deze training zie je:
Hoe ik een training opbouw
Hoe alle bouwstenen terugkomen
Wanneer ik welke oefening inzet en waarom
Hoe alle losse onderdelen uiteindelijk samenkomen in een correcte zijgang.
Voor wie is dit trainingsprogramma?
Dit programma is voor jou wanneer je:
✅Zijgangen écht wilt begrijpen in plaats van nadoen.
✅De zijgangen altijd te moeilijk en hoog gegrepen voelen.
✅ Je paard op een eerlijke en biomechanisch verantwoorde manier wilt trainen.
✅ Snapt dat het draait om het proces en niet het eindresultaat.
Ook als je nog nooit met grondwerk hebt gewerkt of al ervaring hebt met grondwerk.
Voor wie is dit programma niet?
Voor wie is dit programma niet?
Dit programma is waarschijnlijk niet de juiste keuze als je…
❌ Op zoek bent naar een quick fix om de zijgangen te leren of te verbeteren
❌ Geen aandacht wilt besteden aan de basis voordat je verder bouwt.
❌ Alleen geïnteresseerd bent in hoe een zijgang eruitziet, en niet in waarom hij op een bepaalde manier wordt uitgevoerd.
Hoe werkt het?
Na aankoop ontvang je 10 weken lang iedere week automatisch een nieuwe les in je mailbox.
Iedere les bevat:
theorie
een praktijkvideo
uitleg van de oefening
trainingspunten voor die week
“Ik was nooit iemand die zomaar deed wat iedereen deed; ik geloofde dat paarden met veel meer gevoel en respect getraind konden worden.”
Sera — Equinamic
Vanuit die overtuiging ben ik altijd blijven zoeken naar vriendelijke en eerlijke manieren om tot beter resultaat te komen.
Mijn paard Caspar werd op 5-jarige leeftijd afgekeurd als rijpaard door een chronische blessure door fysiek trauma. Hierdoor kwam ik in aanraking met onbelaste (revalidatie)training, en begon mijn reis vanaf de grond. Ik wilde hem mentaal als fysiek sterker te maken, met als doel hem zo lang mogelijk comfortabel houden.
Ik leerde dat onbelast trainen net zo belangrijk, al dan niet, belangrijker is dan rijden. Het is veel meer dan een rondje longeren of lol met je knol. Onbelast trainen gaat over connectie, fysiek correcte beweging, sterker voelen en zijn in lichaam en geest!
Die ervaring heeft mijn visie gevormd: een dynamische training, afgepast op de unieke situatie van ruiter en paard.
Als trainer en instructeur, en expert op het gebied van onbelaste training, snap ik als geen ander hoeveel positieve impact het werk vanaf de grond heeft op onze paarden. Hier draag ik graag aan bij en daarom heb ik dit trainingsprogramma ontwikkeld, om zoveel paardenmensen te helpen hun paard mentaal en fysiek te begrijpen en ondersteunen!